Pilates, Gesundheitskurse, Rückenkurse, Präventionskurse §20 SGB V Absatz 1, Yoga in Lübeck
Kurspläne
Präventionskurse
Von Krankenkassen anerkannte und unterstützte Kurse nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Kurse finden nur in den angegebenen Zeiträumen statt - daher sind auch keine Probestunden möglich. Verbindliche vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Januar 2021
22.-24. Januar: "Ich tu mir was Gutes" Wochenende!
Thema: Gesunde Basis - gesunder Rücken
An diesem Wochenende heißt es, über den Tellerrand zu schauen - und nebst den wohltuenden Übungen für Füße oder Beckenboden auch den positiven Effekt auf Körperhaltung, Lende oder Schulterpartie zu spüren. So manches Problemchen lässt sich damit auflösen!
Details zu den Kursangeboten und dem Wochenende finden Sie hier:
Montag 18.1.2021
Montag 18. &
25.1.2021
- kompakter Einführungskurs über 4 Termine montags & freitags vom 18.-29.1.!
- 1. Einheit: Montag 18.1.2021
- 3. Einheit: Montag 25.1.2021
- jeweils 11:00 - 12:30
- 4 Termine - 125 €
Freitags-termine
Freitag 22. & 29.1.2021
- kompakter Einführungskurs über 4 Termine - Start am Montag 18.1.2021
- 2. Einheit: Freitag 22.1.2021
- 4. Einheit: Freitag 29.1.2021
- jeweils 11:00 - 12:30
Freitag 22.1.2021
Modernes Funktionelles Beckenbodentraining
- Für Sie und Ihn
- Kompaktkurs am Freitag / Samstag
- Termin 1 von 2
- 16:30 - 20:00 (Zeit inkl. Pause)
- 138,50 € *
Samstag 23.1.2021
10:00 - 13:30
(Zeit inkl. Pause)
- präventives Fuß- und Beintraining gegen Spreiz- Senkfuß und Hallux Valgus
- Für Sie und Ihn
- Kompaktkurs am Samstag / Sonntag
- Termin 1 von 2
- 138,50 € *
14:30 - 18:00
(Zeit inkl. Pause)
Modernes Funktionelles Beckenbodentraining
- Für Sie und Ihn
- Kompaktkurs, Termin 2 von 2
Sonntag 24.1.2021
10:00 - 13:30
(Zeit inkl. Pause)
- präventives Fuß- und Beintraining gegen Spreiz- Senkfuß und Hallux Valgus
- Kompaktkurs, Termin 2 von 2
Februar 2021
Mittwochs
- Der Pilates - Einsteigerkurs für Männer!
- 3.2.-24.3.2021
- 18:50 - 19:50 Uhr
- 8 Termine - 138,50 €
Kompaktkurs / Wochenende
- Kompaktkurs über 4 Termine
- Sa/So 27. & 28.2.2021 sowie Sa/So 6. & 7.3.2021 jeweils 10:00 - 11:30
- 125 €
März 2021
Mittwochs
- Kompaktkurs über 2 Tage
- Mittwoch 24. & 31.3.2021
- jeweils 13:30 - 17:00 (inkl. Pause)
- 138,50 €
Donnerstags
Funktionelles Rückentraining mit Jazz Dance
** zum letzten Mal! **
- 4.3.-6.5.2021 (ohne Ferien 8.&15.4.)
- 14:00 - 15:15 Uhr
- 8 Termine - 138,50 €
- Kursleitung: Gabie
- 4.3. - 6.5.2021
- 21:00 - 22:00 Uhr
- (ohne Ferien 8.&15.4.)
- 8 Termine - 138,50 €
April 2021
Kompaktkurs / Ferienkurs
- kompakter Einführungskurs über 4 Termine!
- Ferienkurs!
- Montag 12.4. - Donnerstag 15.4.2021
- jeweils 14:00 - 15:30
- 4 Termine - 125 €
Mai 2021
Dienstags
16:45 - 18:00
- Kraft & Beweglichkeit (Ganzkörpertraining zu zeitgenössischer Musik - früher: Tänzerische Wirbelsäulengymnastik)
- 11.5. - 29.6.2021
- 8 Termine - 138,50 €
Mittwochs
- Modernes Funktionelles Beckenbodentraining
- Kompaktkurs über 2 Tage
- Kurs: Mittwoch 28.4. & 5.5.2021
- jeweils 13:30 - 17:00 (inkl. Pause)
- Kurs: 138,50 €
Aufgrund der Corona-Situation kann es zu Veränderungen im Kursplan kommen - Sie werden darüber informiert und sollte ein Kurs Ihrer- oder meinerseits nicht durchgeführt werden können, wird auch eine Lösung (Kurswechsel, Geld zurück etc.) gefunden! Auch gab es jetzt im Frühjahr seitens der Krankenkassen kulante neue Möglichkeiten, wenn Kurse abgebrochen werden mussten aufgrund der Corona- Schließungen)
Welcher Kurs ist der Richtige?
LN Gesundheit - Ausgabe 2.11.2017