Pilates, Gesundheitskurse, Rückenkurse, Präventionskurse §20 SGB V Absatz 1, Yoga in Lübeck

Kurspläne

Präventionskurse

Von Krankenkassen anerkannte und unterstützte Kurse nach § 20 Abs. 1 SGB V.

Kurse finden nur in den angegebenen Zeiträumen statt - daher sind auch keine Probestunden möglich. Verbindliche vorherige Anmeldung ist erforderlich. Kleingruppen von 6-11 Personen.

 Sommer / Herbst 2019

Dienstags

7:30 - 8:15 

  • Pilates
  • Kurs A: 13.8. - 1.10.2019
  • Kurs B: 22.10.-10.12.2019
  • 8 Termine - 89 €

Mittwochs

11:00 - 12:00

  • Nackenweh - Ade!  (Präventives Schulter-, Nacken- und Haltungstraining)
  • 23.10. - 11.12.2019
  • 8 Termine - 138,50 €
  • Kursleitung: Vivian

19:00 - 20:00

Donnerstags

Sommer / outdoor:

17:45 - 18:45

16:30 - 17:45

  • 8 Termine - vom 17.10.-19.12.
  • 138,50 € 
  • Kursleitung: Gabie

18:15 - 19:15

  • 24.10. - 19.12.2019
  • 8 Termine - 138,50 €


LN Gesundheit - Ausgabe 2.11.2017

  • Tänzerische Wirbelsäulengymnastik - Übung auf dem Hocker zur Hüftdehnung und Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Handynacken und Gorillaarm - Armverschraubung und Stabilisierung des Schultergürtels
  • Übungsbeispiel aus Wirbelsäulenprogrammen sowie Walking/Nordic Walking
  • Pilates - Single Leg Circle mit Theraband Unterstützung
  • Pilates - Hundreds mit dem Gymnastikball
  • Wirbelsäulengymnastik - Stabilisationsübung
  • Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit mit Gymnastikball

Photos by Hauke Laut Photography

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