Ballett für Senioren / 60+
Ballett 60+
Ballett für Golden Girls und Silberrücken
Mit 60, 70 oder 80 noch mit Ballett anzufangen ist super! Ich verstehe aber auch jede Bedenken dazu...probieren Sie es daher unverbindlich aus!
Nach der schönen Resonanz auf den NDR Beitrag über meine Gruppen vom 30.4.2023 biete ich nun noch einen dritten Kurs an!
bestehende Gruppen:
Meine fortlaufende Gruppe für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen (die dürfen auch gerne seit Jahrzehnten zurückliegen):
Montags 11:00 - 12:00 Uhr
Donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr
Meine fortlaufende Gruppe für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse:
Donnerstags 12:15 - 13:15 Uhr
Jeden Monat starte ich mit einem neuen Programm, so ist die:
1. Stunde zum Kennenlernen
2. Stunde zum Üben
3. & 4. Stunde zum Genießen und Tanzen!
Kaum ein Training ist so effektiv wie Ballett - und gerade im Alter ist es eine optimale Sache um sich körperlich wie auch geistig fit zu halten - und dabei Spaß zu haben!
Ballett für 60+ geht auf die körperlichen Voraussetzungen ein und das Ziel liegt im Erhalt (und Wiedererlangen) der Beweglichkeit, Förderung der Balance sowie der Koordination. Damit wird Ballett wie nebenbei zum perfekten Kurs für Sturzprophylaxe wie auch Haltungstraining.
Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass man in kaum einem anderen Kurs die aufrechte Haltung so nachhaltig in den Alltag übernimmt wie aus dem Ballett - oder auch Standart Tanz. Nur während man beim Paartanz immer auf einen Partner angewiesen ist, ist man beim Ballett unabhängig.
Kennenlernen - Üben - Genießen