Open Class - Offene Kurse

Wer es lieber etwas dynamischer mag, ist hier richtig: Body Technique ist das etwas andere kraftvoll elegante Körpertraining! Sequenzen überwiegend aus dem Modern-& Contemporary Dance sorgen dabei für einen eleganten Bewegungsfluss. Anspannung und Entspannung begleiten uns: dynamisch in Szene gesetzt wird wie nebenbei Kraft, Koordination und Bewegungsradius verbessert. In dieser Stunde erweitern Sie Ihr Bewegungsrepertoire garantiert, erzielen eine aufrechte Haltung und viel mehr Körperbewusstsein!

Mein BewegungsArt-Body Technique-Kurs beinhaltet viele Sequenzen am Boden. Hier können Sie sich Beispiele ansehen und mehr erfahren...

Tipp: Starten Sie mit der Tänzerischen Wirbelsäulengymnastik! Als Präventionskurs!

Hier trifft Ballett auf Pilates! Genießen Sei dieses elegante, kraftvolle und intensive Körpertraining!

Ob als einziges Training oder in Kombination zu Ihrem Tanztraining, Sie werden schnell eine Verbesserung Ihrer Haltung, Ihres Placements (Zentrierung/Gleichgewicht) und Ihrer Beweglichkeit feststellen. Ich biete Ihnen ein Training nach dem KDS Floorbarre & Placement Konzepts!

Mehr zu dieser Art des Ballett Workouts erfahren Sie hier...

In diesem Kurs schulen Sie Ihre eigenen körperlichen Bewegungen und technischen Fähigkeiten. Mittels entsprechenden Aufwärmsequenzen, der Arbeit am und mit dem Boden, im Raum und in der Fortbewegung erweitern wir vorhandenes Repertoire und gehen mit der Idee, dass jede Bewegung Tanz sein kann, ein Stück darüber hinaus.

Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Bewegung.

 mehr dazu erfahren Sie hier....

Kaum ein Training ist so effektiv wie Ballett - und gerade im Alter ist es eine optimale Sache um sich körperlich wie auch geistig fit zu halten - und dabei Spaß zu haben!

Ballett für 60+ geht auf die körperlichen Voraussetzungen ein und das Ziel liegt im Erhalt (und Wiedererlangen) der Beweglichkeit, Förderung der Balance sowie der Koordination. Damit wird Ballett wie nebenbei zum perfekten Kurs für Sturzprophylaxe wie auch Haltungstraining, da man hier lernt, wie in kaum einem anderen Kurs, das Gelernte durch den Raum und in der Bewegung umzusetzen. Dadurch integriert man die aufrechte Haltung schnell in den Alltag.

Der Ballettkurs für Erwachsene Mittelstufe/Fortgeschritten. Geleitet wird dieser Kurs für uns von der professionellen Tänzerin  und Ballettpadagogin Susanne Janßen, . 

Es geht um die Herkunft und Verfremdung einer Bewegung.... 

In diesem Kurs erwartet Sie eine Einführung in Contemporary Dance und dem zeitgenössischen Tanztheater. Teatrodanza lebt von den individuellen Bewegungen der Einzelnen, die wir dann gekonnt in Szene setzen und so wird jeder einzelne an  jedem Abend zu einem Star. Sie werden überrascht sein, was in Ihnen steckt!