Ballett für Senioren / 60+
Ballett 60+
Ballett für Golden Girls und Silberrücken
Mit 60, 70 oder 80 noch mit Ballett anzufangen ist super! Ich verstehe aber auch jede Bedenken dazu...probiere es daher aus!
Nach der schönen Resonanz auf den NDR Beitrag über meine Gruppen vom 30.4.2023 biete ich nun einen dritten Kurs an!
bestehende Gruppen:
Montags 11:00 - 12:00
für Hobbytänzer und Hobbytänzerinnen mit Vorkenntnissen.
Donnerstags 9:30 - 10:30
für Hobbytänzer und Hobbytänzerinnen mit Vorkenntnissen.
Donnerstags 12:15 - 13:15
für Hobbytänzer und Hobbytänzerinnen, die es noch werden möchten (mit wenig oder ohne Vorkenntnisse)
Über die Links kannst Du Dich zu einer Stunde anmelden. Die Probestunde ist verbindlich gebucht. Wenn es bereits eine Warteliste gibt, dann ist der Eintrag unverbindlich. Wenn ein Platz frei wird, wirst Du automatisch benachrichtigt und hast die Möglichkeit, den Platz anzunehmen oder auch nicht. Nicht angenommene Plätze werden dann gleich dem oder der nächsten auf der Liste vorgeschlagen. Das ist fair für alle.
Jeden Monat starte ich mit einem neuen Programm, so ist die:
1. Stunde zum Kennenlernen
2. Stunde zum Üben
3. & 4. Stunde zum Genießen und Tanzen!
-> Daher empfehle ich, eine Probestunde auch immer für den Anfang des Monats zu buchen.
Kaum ein Training ist so effektiv wie Ballett - und gerade im Alter ist es eine optimale Sache um sich körperlich wie auch geistig fit zu halten - und dabei Spaß zu haben!
Ballett für 60+ geht auf die körperlichen Voraussetzungen ein und das Ziel liegt im Erhalt (und Wiedererlangen) der Beweglichkeit, Förderung der Balance sowie der Koordination. Damit wird Ballett wie nebenbei zum perfekten Kurs für Sturzprophylaxe wie auch Haltungstraining.
Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass man in kaum einem anderen Kurs die aufrechte Haltung so nachhaltig in den Alltag übernimmt wie aus dem Ballett - oder auch Standart Tanz. Nur während man beim Paartanz immer auf einen Partner angewiesen ist, ist man beim Ballett unabhängig.
Kennenlernen - Üben - Tanzen!