Aktuell finden keine Workshops außerhalb der Präventionskurse statt.
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Was kann man tun bei Spreiz-, Senk- oder Plattfüßen? Kann ich einer Hallux-Valgus OP mit Übungen vorbeugen?
Der nächste Präventionskurs startet am:
Präventionskurs:
Wussten Sie, dass der Beckenboden in drei Schichten zu untergliedern ist?
Jede Schicht hat einen anderen Verlauf und damit andere Aufgaben. Jede Schicht kann damit auch unterschiedlich angesprochen, trainiert oder entspannt werden.
Beckenboden wird oft nur mit Inkontinenz- oder Absenkungsbeschwerden in Verbindung gebracht, jedoch können auch Hüft-, ISG- und Rückenleiden (unterer Rücken) auf einen zu lockeren oder festen Beckenboden zurückgeführt werden!
oder direkt: