Ballett, Floorbarre, Jazz Dance, Modern Dance, Contemporary, Tanz, Workshops in Lübeck

Ihr BewegungsAtelier für elegantes Training in Lübeck!


Workshops

Aktuell finden keine Workshops außerhalb der Präventionskurse statt. 

Wenn wieder etwas geplant ist, finden Sie es hier - und/oder melden Sie sich zu meinem Newsletter an und erhalten Sie die Information direkt!

26.10.2022: modernes funktionelles Beckenbodentraining

Foto: istock
Foto: istock

Präventionskurs:

  • Mittwoch 26.10.2022 & Mittwoch 2.11.2022
  • jeweils 13:30 - 17 Uhr (mit Kaffeepause)
  • Teilnahme: 138,50 € - erstattungsfähig*

Gesunde Basis - gesunder Rücken

Heute tue ich mir was Gutes!

Wussten Sie, dass der Beckenboden in drei Schichten zu untergliedern ist?

Jede Schicht hat einen anderen Verlauf und damit andere Aufgaben. Jede Schicht kann damit auch unterschiedlich angesprochen, trainiert oder entspannt werden.

 

Beckenboden wird oft nur mit Inkontinenz- oder Absenkungsbeschwerden  in Verbindung gebracht, jedoch können auch Hüft-, ISG- und Rückenleiden (unterer Rücken) auf einen zu lockeren oder festen Beckenboden zurückgeführt werden!

 

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Mittwoch 9.11.2022 - Gesund zu Fuß - Präventions-Kompaktkurs

Gesund zu Fuß

Was kann man tun bei Spreiz-, Senk- oder Plattfüßen? Kann ich einer Hallux-Valgus OP mit Übungen vorbeugen?

 

 

Der nächste Präventionskurs startet am:

  • Mittwoch 9.11. & Mittwoch 16.11.2022
  • 2 Tage von 13:30 - 17 Uhr (inkl. Kaffeepause)
  • Teilnahme : 138,50 € (erstattungsfähig)

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