Pilates, Gesundheitskurse, Rückenkurse, Präventionskurse §20 SGB V Absatz 1, Yoga in Lübeck
Pilates - Yoga - Gymnastik
Pilates (für alle ab 60)
Der Kurs für alle ab 60 (jüngere sind natürlich auch willkommen ;-) )
Die Morgengymnastik für den Start in die Woche: sanfte Mobilisations- und Wahrnehmungsübungen wirken aktivierend und entspannend zugleich. Leichte Kräftigungsübungen nach der Pilates Methode verbessern zudem die Körperhaltung und Koordination. Nach dieser Stunde können Sie gut gelaunt und bewegt in die Woche starten. - Anfänger willkommen!
BewegungsArt - Morning Flow (7:30 Uhr)
Der absolute Wohlfühlstart in den Tag! Angemessen an die Uhrzeit wird hier mit sanften Mobilisationsübungen und Elementen aus dem Yoga begonnen, die dann immer weiter in einen sanften Bewegungsfluss gesetzt werden. Körper und Geist werden wach, ohne zu schwitzen, man fühlt sich aktiviert, gut gelaunt und einfach wohl in seiner Haut.
BewegungsArt - Pilates
Die feste Pilatesgruppe. Die Teilnahme setzt Grundkenntnisse der Pilatesmethode voraus (mindestens einen Präventionskurs). Einstieg ist jederzeit möglich. In diesem Kurs werden die Übungsvariationen und Schwierigkeitsgrade etwas erweitert.
Es gibt drei Abendgruppen, davon ist eine nur für Männer.
Warum zu BewegungsArt - Marie Louise John?
BewegungsArt - Kurse: erfrischend anders und alles andere als Mainstream.
- Persönliche Atmosphäre
- Feste Gruppen und doch die Flexibilität, Ausweichtermine wahrzunehmen, wenn man mal verhindert ist
- Eine Ansprechpartnerin
- Fundierte, mehrjährige Ausbildung der Dozentin
