Ballett trifft Pilates: Floor barre & Placement
Floor barre & PBT
Das PBT (Progressing Ballet Technique) Training und die Floorbarre & Placement Technik kommen nach Lübeck!
offener Kurs
Steige ein ins offene Training!
Anfänger*innen willkommen (weder Tanzerfahrungen noch Beweglichkeit müssen mitgebracht werden, nur Interesse am Körpertraining :-) alles weitere ergibt sich!
offener Kurs:
- Mittwochs 17:30 - 18:30
Floor Barre
Der Kurs ...
...der einen neuen Fokus setzt und Ihr Training verbessert!
Was bedeutet FloorBarre?
Barre = engl.: Ballettstange,
Floor (engl.: Boden)-Barre = Übungen von der Stange werden am Boden ausgeführt.
-> Floorbarre ist damit ein Ballett Workout. Ziel der Floorbarre Technik ist standsicherer zu werden, seinen Körper besser kennenzulernen und zu kontrollieren (= das eigene Placement (Körperausrichtung) wird verbessert). Außerdem werden dabei Haltungs- und Trainingsfehler korrigiert!
Ballett trifft Pilates
Viele Parallelen...
Dieses Ballett Workout bietet viele Parallelen zum Pilates, somit gibt diese Technik auch Pilates-Trainierenden einige aufschlussreiche "Aha"-Effekte.
Beispiel: Gleiche Übung in verschiedenen Sprachen:
Im Pilates "Single leg circles" und im Ballett und beim Floorbarre Training "Ronds de Jambe" genannt. Die Sprache und die Herangehensweise unterscheiden sich, das Ziel ist das gleiche.
PBT
PBT -
Progressing Ballet Technique
- aus Australien!
Wie auch beim Floorbarre geht es hier um die Verbesserung der Technik, und genaues arbeiten.
Im Unterschied zum Floorbarre kommen hier oft Kleingeräte zum Einsatz, was dieses Training nicht nur sehr intensiv macht, sondern auch für jede Menge Spaß sorgt.
2025 habe ich die Zertifizierung in allen drei Levels gemacht und habe es daher hier im Kurs mit aufgenommen.
LN Artikel über Floorbarre / Transportarten vom 19.2.2023
-> Hier geht es zur LN Seite mit kurzem Intro-Video:
-> klicken Sie auf die Bilder zum Vergrößern
MAGAZIN Lübecker Bucht berichtete im Januar 2022:
Und das sagen die Teilnehmer:
"Empfehlenswert!! Geeignet für alle Bewegungsfreunde, Tanzbegeisterte, Anatomieinteressierte undsoweida. Stärkt die Haltung (Stichwort ganz ganz tief liegende Muskulatur) und das Körperbewusstsein (Stichwort Ileosakralgedöns und Beckenboden). Ideale Ergänzung zum eigenen Tanzprogramm oder einfach so. Und das Ganze wird auch noch kompetenst und gastfreundlich (Bereitstellung von Kaffe und Keks-chen) begleitet. Ein Träumchen. Weitersagen! Und mitmachen!"
Laura B. (Workshops 2017)
"Schon als ich den Flyer zum Schnupperkurs Floor Barre gesehen hatte dachte ich was für eine tolle Kombination Pilates und Ballett. Wir waren eine kleine Gruppe und Marie Louise kann jeden korrigieren und Anregungen geben. Die Mischung aus Pilates und Ballett Übungen am Boden und an der Stange erfordert Konzentration auf den eigenen Körper, die Bewegungen müssen genau sein. Marie Louise kann das wunderbar und geduldig vermitteln. Wenn ich aus dem Kurs gehe fühle ich gedehnt und wunderbar trainiert. Ich bleib dabei!"
Silvana (2017)