Nordic Walking
Nordic Walking
Bei diesem Kurs geht es um das Erlernen und/oder Verbessern der Nordic Walking Technik, wie auch um Haltungsverbesserung beim Laufen mit Tips und Übungen für den Alltag.
Ziel ist neben dem Erlernen der Nordic Walking Technik und dem richtigen Einsatz der Nordic Walking Stöcke auch den bewussten Einsatz der Rumpfmuskulatur. In diesem Kurs werden daher immer wieder kleine Übungseinheiten zur Mobilisierung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Beinmuskulatur eingebaut. Nur durch das gleichzeitige Erlernen und Erleben einer guten Körperhaltung beim Walking ist das Training nachhaltig auch wirksam und wird Ihnen Spaß bringen und zum Weitermachen motivieren!
Nordic Walking
...biete ich als Kompaktkurs über 4 Termine á 90 Minuten an - 138,50 €
...biete ich als Kurs über 8 Wochen á 60 Minuten an - 138,50 €
* das entscheidende Kleingedruckte:
Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und werden daher von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Einige Krankenkassen zahlen sogar ganz! Voraussetzung dafür ist immer eine regelmäßige Teilnahme (i.d.R. 80%, d.h. 7 von 8 Terminen). Bitte immer mit der eigenen Krankenkasse im Einzelfall abklären.
Außerdem entsprechen sie dem Leitfaden Prävention zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Gerne mache ich Ihrem Unternehmen ein entsprechendes Angebot.