Ein (halber) Samstag ganz für Dich
Mit Julia tauchst Du in einen Vinyasa Flow ein, der Elemente des Hormon-Yogas trägt. Danach nimmt Dich Marie Louise mit ins QiGong für Frauen, das den weiblichen Körper in den Fokus rückt.
Zwei Systeme, eine Einladung: innezuhalten, zu spüren und Deiner Gesundheit Raum zu geben. Ob Du einfach Zeit für Dich brauchst oder mit Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden kommst – Du bist willkommen.
Heute stehen wir im Mittelpunkt!
Sowohl Yoga wie auch QiGong tragen kleine, feine Besonderheiten in sich – Aspekte, die für uns Frauen oft schon den Unterschied machen. Du lernst Yoga und QiGong jeweils in ihrer eigenen Qualität kennen, klar voneinander getrennt und doch wunderbar ergänzend. Ob Du bereits Erfahrung mitbringst oder zum ersten Mal dabei bist: Du bist herzlich willkommen.
Lass Dich tragen vom Zusammenspiel aus Bewegung und Atem. Fließende Übergänge, Ruhe, Achtsamkeit – kein Druck, keine Hektik. Beide Praktiken wecken den Körper sanft und schenken Dir neue Lebendigkeit für den Rest des Tages.
Ein besonderer Einstieg ins Wochenende – für Dich.
Atme ein. Beweg dich. Lass los.
Ein Samstag vormittag für uns alle, die im Fluss sein wollen.
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Yoga & QiGong für Frauen am Samstag
7.11.2026
von 10 - 13:30 Uhr
Teilnahme: 55,- € (Tarif für BewegungsArt - Mitglieder: 50,-€)
Julia
Julia ist ausgebildete Vinyasa-Yoga-Lehrerin mit einer 200h-Ausbildung bei YOGAme & Herzfreude YOGA sowie einer weiterführenden 300h-Ausbildung im Yogaraum Hamburg. Sie praktiziert Yoga seit über 17 Jahren und begleitet ihre Teilnehmer mit viel Erfahrung, Achtsamkeit und Herz. Julia unterrichtet seit einigen Jahren bereits den Morning Flow dienstags und donnerstags um 7:30 Uhr bei mir im Studio.
„Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einen besonderen Raum zu öffnen – einen Raum, in dem du dich spüren, wachsen und entspannen darfst. Mein Wunsch ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und innerer Freiheit zu begleiten.“
Marie Louise
Das mir Qigong gut tut, wusste ich eigentlich schon lange. Dennoch braucht es ja manchmal seine Zeit, bis es dann soweit ist. Und nun bin ich ganz darin eingetaucht. Es gibt so viele verschiedene Arten des QiGongs, da probiere und vertiefe ich mich in unterschiedliche Stile und schaue, was zu mir passt. Ich freue mich besonders darüber, dass ich mit meinem neuen "Hobby" auf soviel Interesse und Fragen aus meinen Teilnehmerkreisen gestoßen bin. Daher ist überhaupt die Idee entstanden, meine Erfahrungen und Kenntnisse auch mit Euch zu teilen.
Mehr über mich findest Du sonst auch hier: >>über mich