Vinyasa Yoga, Morning Flow, in Lübeck

Der Wohlfühlkurs für Körper und Geist

Starte entspannt und voller Energie in den Tag. Morning Flow verbindet sanfte Mobilisation, kräftigende Übungen und Elemente aus dem Vinyasa Yoga zu einer harmonischen Einheit. Nach dieser 45-minütigen Stunde fühlst du dich ausgeglichen, wach und beschwingt.

Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Bewegung und Atem. Fließende Übergänge führen von einer Übung zur nächsten – ruhig, achtsam und ohne Hektik. Die ausgewogene Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung aktiviert den Körper auf sanfte Weise und schenkt neue Lebendigkeit für den Tag.

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogapraktizierende.

Deine Kursleiterin: Julia

Julia ist ausgebildete Vinyasa-Yoga-Lehrerin mit einer 200h-Ausbildung bei YOGAme & Herzfreude YOGA sowie einer weiterführenden 300h-Ausbildung im Yogaraum Hamburg. Sie praktiziert Yoga seit über 17 Jahren und begleitet ihre Teilnehmer mit viel Erfahrung, Achtsamkeit und Herz.

„Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einen besonderen Raum zu öffnen – einen Raum, in dem du dich spüren, wachsen und entspannen darfst. Mein Wunsch ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und innerer Freiheit zu begleiten.“