Samstag 8. Juli 2017 - 10:00: KDS Floorbarre & Placement (Ballett trifft Pilates) - Workshop zum Kennenlernen!

KDS Floorbarre & Placement

Floorbarre, Floor Barre, BewegungsArt Lübeck, Ballett trifft Pilates

KDS Floorbarre & Placement

...muss man einmal ausprobiert haben!

 

Erleben Sie ein intensives, elegantes und dabei gelenkschonendes Körpertraining mit den schönsten Elementen aus Ballett und Pilates. Wir arbeiten dabei überwiegend...


...am Boden auf der Matte. Der Workshop gibt Ihnen einen Einblick in die Trainingsmethode wie auch Tanztechniken allgemein. 

Floorbarre & Placement ist nahezu für jeden geeignet, der sich tanzorientierte bewusste Körperarbeit wünscht und dabei an seiner Haltung und Stabilität arbeiten möchte.

 

Lernen Sie dieses exklusive Training jetzt kennen!

  • mehr Kraft
  • verbesserte Körperkontrolle
  • aufrechte Haltung
  • elegante Silhouette
  • Und mehr Spaß am Training!

Der Workshop:

  • Samstag 8.7.2017 - von 10:00 - 12:00
  • 25,- € oder im Partnertarif: melden Sie sich zu zweit an und zahlen Sie jeder nur 20,-€!


Hier sehen Sie ein Beispiel, was Ballett am Boden bedeutet - mit der korrespondierenden Übung im Stand. Da das Video manchmal mit dem Ton (Video 2) nicht sichtbar ist, habe ich die gleiche Sequenz (Video 1) auch ohne Ton und dafür mit Beschreibung eingestellt.

 

Viel Spaß!

 



 

Beispielsübung

Die Übung im Bild in verschiedenen Ebenen:

 

Im Pilates "Heels Squeeze Prone" und  

im Ballett & Floor Barre Training "Demi Plié" genannt, 

hier in der Rücken- und Bauchlage wie auch im Stand gezeigt.

Alle Termine: (jeweils Samstags 10:00 - 12:00)

  • 10.6.2017
  • 8.7.2017
  • 9.9.2017
  • 14.10.2017
  • 4.11.2017
  • 2.12.2017

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