Einführung in die Chakren 

Alle Lebewesen verfügen über Energiezentren in ihrem Körper: die so genannten Chakren. Sie sind feinstoffliche Energiewirbel, die sich vom Steißbein bis zum Kopf entlang der Wirbelsäule erstrecken. Sie verbinden diese mit den inneren Organen und gleichzeitig mit dem Energiefeld um Deinen Körper (die Aura). Wenn Deine Chakren in Balance sind, verfügst Du über viel Energie und Lebensfreude. Haben sich hingegen Blockaden dort verfestigt, fühlst Du Dich schnell erschöpft und ausgelaugt.

Wenn Du das Gefühl hast, dass „da noch mehr geht“ mit Deiner Energie, ladet Steffi Dich von Herzen ein, in die Welt dieser wunderbaren Energiezentren einzutauchen. Lerne die Chakren und ihr Potenzial kennen, wie sie Dein Leben ganzheitlich positiv zu beeinflussen!

Mit Meditation, vielen Infos und einer Übung für Zuhause.

Yin Yoga 

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Yoga Praxis, die Prinzipien der Traditionellen chinesischen Medizin mit Yoga vereint. Durch die ruhige und meditative Art ist Yin Yoga ein perfekter Einstieg für Menschen, die in einem geschützten Raum zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder spüren möchten – gerade in der heutigen eher hektischen Welt. Der Yogi schenkt sich selbst auf diese Weise in einer Welt des Yang das Yin zurück und gestaltet so eine Einheit, die nur miteinander funktioniert. Nach einer angenehmen Mobilisation des Körpers, werden die wohltuenden Asanas (Körperhaltungen) länger gehalten, um das Gewebe zu dehnen, anzuregen und somit zu stärken. Im Yin Yoga spürt der Yogi die faszinierenden Effekte und Funktionsweisen der Faszien auf den eigenen Körper. Auf eine liebevolle und achtsame Weise werden die tiefen Schichten des Körpers – neben Faszien auch die Bänder und Sehnen - stimuliert. Häufig merken Yogis nach ca. 30 Sekunden in einer Asana, dass der Körper eine Art Widerstand aufgibt und sie tiefer in die Ausführung der Übung gelangen. Dies führt zu einer Entspannung, die man nicht beschreiben kann, sondern spüren muss. Yin Yoga harmonisiert neben dem körperlichen Wohlbefinden den Energiefluss im Körper und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Nach den Asanas tauchen wir zusammen ins Shavasana, der Endentspannung, ein.

Über die Kakaozeremonie

Erlebe in einer zauberhaften rituellen Kakaozeremonie die tiefe Verbindung zu Dir selbst und anderen durch das gemeinsame Ritual des Kakao-Trinkens, das Herzen öffnet und Bindungen stärkt.

Finde innere Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven in diesem ganz besonderen Erlebnis.

Steffi Niemann

Steffi Niemann arbeitet als Journalistin und Autorin und wirkt seit kurzem auch als Energetic Trauma Healing® Coach und Meditationslehrerin. Die uralte Chakren-Lehre (der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“), die Arbeit mit dem Inneren Kind, dem Familien- und Ahnensystem sowie den fünf Elementen des Körpers (angelehnt an die Traditionelle Chinesische Medizin) sind zurzeit die Hauptbestandteile ihrer ganzheitlich ausgerichteten Arbeit. 

Steffi Moor

Stefanie Moor träumte schon als Schülerin davon Menschen zu unterstützen und ihnen zu helfen (wieder) in ihre Kraft zu kommen und damit die Verwirklichung ihrer Träume nicht aus den Augen zu verlieren. Das berufliche Engagement begann vor ca. 20 Jahren als gelernte Arzthelferin in einer Arztpraxis und prägt sich nach einem nebenberuflichen Studium im Gesundheits- und Sozialmanagement seit ca. 12 Jahren im Bereich Beratung und Qualitätssicherung von Arztpraxen aus. Neben der Leidenschaft für die Unterstützung von Arztpraxen und der ambulanten Versorgung von Menschen rückte für Steffi in den letzten Jahren die Stärkung von Menschen, insbesondere in Arbeitsprozessen, in den Vordergrund. Um gerade bei Konflikten intensive Unterstützung bieten zu können, absolviert Steffi derzeit eine Mediationsausbildung. Durch eigene intensive Erfahrungen mit Yoga wurde ihr zudem bewusst, wie sehr diese Tradition Menschen unterstützen kann sich zu begreifen und bei sich zu bleiben. So absolvierte Steffi nebenberuflich eine Yogalehrerausbildung und schloss diese mit tiefer Überzeugung vom Gelernten ab. Mit Yin Yoga schenkt sie Menschen eine kurze oder auch längere Auszeit aus dem Alltag, um die Stimmen des Verstandes im Kopf für einen Moment in den Urlaub zu schicken und sich dadurch selbst wieder spüren zu können. 

Jenni Hahn 

Jennifer Hahn begleitet Dich als Soul Alignment Coach dabei, Dein (Berufs-) Leben auf eine Weise zu führen, die Deiner wahren Natur entspricht, damit Du Dich frei und selbstbestimmt verwirklichen kannst.

In ihrer Arbeit integriert sie leidenschaftlich gerne rituellen Rohkakao sowie die Erdung der Natur. Diese außergewönliche Kombination führt Dich zu bahnbrechenden Ergebnissen.