Gesund zu Fuß - AUFBAUKURS! - Spreiz-, Senk-, Plattfuß & Hallux-Valgus

Gesund zu Fuß

Was kann man tun bei Spreiz-, Senk- oder Plattfüßen? Kann ich einer Hallux-Valgus OP mit Übungen vorbeugen?

 

In diesem Kleingruppenworkshop für 5-8 Personen erlernen Sie viele interessante und auch spaß-bringende Übungen, ...


 

...um den bekannten Fußproblemen entgegenzuwirken und bestehende Probleme zu lindern! 

 

Termine des Grundkurses in 2018:

 

·     Mittwoch 5.9.2018 – 19 Uhr

·     Mittwoch 12.9.2018 – 19 Uhr

·     Freitag 12.10.2018 – 17 Uhr

·     Freitag 30.11.2018 – 16 Uhr

·     Mittwoch 12.12.2018 – 19 Uhr

  

Aufbau-Workshop (Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem Grundkurs)

·     Freitag 16.11.2018 – 16 Uhr

 

Termine passen nicht?

Gerne biete ich den Workshop auch Samstags an, bei entsprechender Nachfrage. Schreiben Sie mir eine Mail!

 

 

Dauer des Workshops: ca 1,5 Std.

Teilnahme: 49,- € inkl. Material

(bei Wiederholung eines Grundkurses 39,-€ - bitte in der Anmeldung im Text angeben!)

Teilnahmevoraussetzung: es liegen keine ansteckenden Fußkrankheiten (Fuß-, Nagelpilz etc.) vor

 

Sollten Sie andere körperliche Einschränkungen haben, zum Beispiel nicht auf dem Boden sitzen können, dann bitte ich um entsprechende Nachricht im Vorweg, um besser planen zu können! Danke

Warum biete ich diesen Workshop an?

Füße sind auch mein Thema nachdem ich bereits mit 27 Jahren eine Hallux-Valgus-OP hatte! Die ersten Hallux-Valgus Beschwerden kamen als junger Teenager, hatten also nichts mit hohen Schuhen zu tun, die ich damals nämlich nicht trug und die häufig im Verdacht stehen.

Dennoch waren Füße für mich nur das, worauf ich stand und mit denen ich tanzte - bis ich es irgendwann vor Schmerzen nicht mehr konnte. Und als dann links operiert werden musste, rückten die Füße in mein Bewusstsein. Die Operation verlief gut - dennoch hat man seeeeeehhr lange etwas davon. Ich brauchte bald drei Monate, ehe ich einigermaßen wieder laufen konnte.

Es folgte die Gymnastiklehrerin-Ausbildung, wo Fußgesundheit und Fußfehlstellungen im ersten Lehrjahr Schwerpunkt sind. Und das war das Beste, was mir passieren konnte. Ich bin fest davon überzeugt, dass diese intensive Arbeit und bewusster Umgang mit den Füßen eine zweite Operation verhindert hat, denn meine beiden Füße sind betroffen und dennoch bin ich nun seit 10 Jahren auch rechts wieder beschwerdefrei. 

Es lohnt sich!