Samstag 21. & Sonntag 22.4.: Pilates Floor & Barre

Pilates - Floor & Barre

Wochenendworkshop!

 

Nehmen Sie sich eine Auszeit an diesem Wochenende und tun Sie Sich und Ihrem Körper etwas Gutes!

 

Gleichzeitig ist dieses Workshopangebot auch als Präventionskurs anerkannt....


 

... und anteilig erstattungsfähig. Das Besondere dieses Angebots ist der Fokus auf die unterschiedlichen Ebenen. Wir erarbeiten die Übungen in Rücken-, Seit- und Bauchlage und die dazu korrespondierenden Übungen im Stand. In diesem Kurs ist auch Selbsttätigkeit gefragt: Sie erarbeiten Ihren eigenen Übungsbogen und erhalten damit auch eine individuelle Anleitung für das Training zuhause. 

 

Dieser Kurs ist perfekt für alle, ...

  • ...die auch zuhause selbstständig üben möchten und sich eine Anleitung wünschen
  • ...die über das Mattentraining hinaus mehr erreichen oder erfahren möchten
  • ...die bereits Pilates trainieren, Tanzen oder anderen Sport nachgehen und sich Anregungen für ein besseres Placement wünschen

 

Als Präventionskurs ist dieser Kurs auch für Anfänger*innen geeignet.